Obťažovanie na pracovisku alebo mobbing je bohužiaľ realitou a Postihuje vysoké percento pracujúcich v tejto krajine. Ide o negatívne správanie, ktoré sa vyskytuje na pracovisku medzi spolupracovníkmi, hierarchicky nadriadenými alebo podriadenými. Tento typ správania negatívne ovplyvňuje emocionálne zdravie obťažovaných, dokonca ohrozuje ich integritu.
V nasledujúcom článku sa s vami budeme podrobnejšie rozprávať o obťažovaní na pracovisku a čo s tým robiť.
Aké faktory ovplyvnia obťažovanie na pracovisku
Jedným z faktorov sú medziľudské konflikty, ktoré vznikajú medzi spolupracovníkmi. Iný by bol zlé počasie v práci alebo preťaženie v práci. V týchto situáciách by bolo ideálne porozprávať sa o veciach pokojne a uvoľnene a vyhnúť sa obávanému obťažovaniu. Sú však pracovníci, ktorí pri riešení určitých konfliktov vznikajúcich v práci volia problematiku mobbingu.
Ako odhaliť situáciu obťažovania na pracovisku
Niekedy je naozaj ťažké vedieť, že k situácii obťažovania na pracovisku dochádza, pretože sa prejavuje záludným spôsobom a takmer bez násilia. Nenechajte si ujsť žiadny detail zo série znakov vďaka čomu uvidíte, že na pracovisku dochádza k obťažovaniu:
Vzťahy medzi vzdialenými pracovníkmi
Môže dôjsť k obťažovaniu na pracovisku, keď šéf alebo väčšina zamestnancov Úplne ignorujú iného pracovníka.
Pracovné preťaženie
Zneužívanie práce je prítomné, keď je pracovníkovi pridelených viac úloh, ako môže vykonať. To spôsobuje, že sa cítite úplne ohromení a ovplyvňuje vás na emocionálnej úrovni.
hrozby
Vyhrážky môžu byť verbálne alebo neverbálne a môžu ich sprevádzať návrhy sexuálnej povahy.
Nedostatok bezpečnostných opatrení
Šéf núti pracovníka vykonávať sériu úloh bez počítania s povinnými a nevyhnutnými bezpečnostnými opatreniami.
Všetky tieto znaky vedú k tomu, že obťažovaný pracovník to robí rad dôsledkov na emocionálnej úrovni:
- Nie je to pohodlné na pracovisku.
- Má to pocit byť izolovaný a oddelený ostatných pracovníkov.
- Má pocit, že liečba dostala sa líši ostatných pracovníkov.
- Vnímajte zmeny bez akéhokoľvek významu v objednávkach, ktoré dostávate.
Aké sú dôsledky obťažovania na pracovisku
Následky, fyzické aj emocionálne, ktoré obťažujúci pracovník znáša Sú skutočne zničujúce. Je normálne trpieť záchvatmi paniky, problémami so spánkom, tráviacimi problémami, úzkosťou alebo problémami súvisiacimi s koncentráciou.
Na labouristickej scéne, ovplyvní váš výkon pretože nemôže robiť svoju prácu tak, ako by chcel. Z psychického hľadiska je škoda, ktorú obťažovaný pracovník utrpela, naozaj dôležitá. Je normálne trpieť úzkosťou a depresiou spolu s pocitom nízkej sebaúcty, nedostatku bezpečia a bezmocnosti.
Okrem toho sú závažné aj fyzické následky ako zvracanie, bolesti svalov, tras resp ťažkosti so zaspávaním.
Čo robiť s obťažovaním na pracovisku
Ak je obťažovanie na pracovisku skutočné, existuje akčný protokol, ktorý musia všetky spoločnosti dodržiavať. Vytvorí sa komisia a uskutočnia sa pohovory s rôznymi pracovníkmi spoločnosti. V prípade, že obťažovaná osoba utrpela značnú ujmu na zdraví, môžete podať sťažnosť a samotná spoločnosť môže byť odsúdená za to, že nekonala primerane.
V prípade obťažovania na pracovisku je dôležité, aby obťažovaný pracovník oznámil uvedenú situáciu. Musíme odložiť strach zo straty zamestnania. a nahlásiť danú situáciu. Niekedy sa pracovníci nehlásia, pretože dostávajú hrozby a nátlak od šéfov spoločností.
Psychologická liečba
V mnohých prípadoch obťažovania na pracovisku bude pracovník potrebovať pomoc profesionála ako psychológ zvládnuť svoje emócie a zabrániť tomu, aby emocionálne poškodenie bolo dosť vážne a dôležité. Obťažovanie na pracovisku má zvyčajne tieto následky:
- Stavy depresie a úzkosti do značnej miery spôsobené výraznou stratou sebaúcty a sebadôvery.
- Sociálna izolácia.
- popudlivosť a náhle zmeny v správaní.
- posttraumatický stres a strach.
- Problémy s koncentráciou a strata pamäti.
- Možné závislosti na škodlivých látkach ako alkohol alebo drogy.
Preto je liečba v takýchto prípadoch nevyhnutná. na základe psychologickej terapie. Cieľom tejto terapie je pomôcť obťažovanému pracovníkovi znovu získať sebadôveru a sebaúctu a odložiť pocity strachu a viny spôsobené mobbingom alebo obťažovaním v práci.